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維生素D有助抑制乳癌
2008
05
20
02:53
From:中時電子報 楊明暐綜合報導
加拿大研究人員發現,乳癌病患如果體內維生素D不足,其乳癌擴散或死於這種癌症的機率,會比攝取足量維生素D的乳癌患者高,顯見這種「陽光維生素」確有抗癌的效果。
研究人員為了解維生素D是否對乳癌患者的存活率造成影響,在1989年至1995年間對多倫多大學附屬醫院512名罹患乳癌的婦女進行抽血研究,這些病患於上述期間先後被診斷出罹患早期乳癌。
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運動後 不要猛灌水
2008
05
19
02:57
From:自由時報 記者鍾麗華台北報導
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁,這時候突然灌水喝可能會有致命危機!醫學博士莊淑旂昨天表示,人在運動時,心跳加快,身體處於疲憊中,脹氣難以消除,喝水阻礙排氣,一旦氣無法排出,將造成心臟負擔,很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死,他的太太在部落格中寫到,「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」;莊淑旂認為,如果廖風德...
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1天1杯珍奶 14天會胖1公斤
2008
05
17
02:59
From:聯合新聞網 記者吳孟庭/台北報導
手搖飲料盛行,不但人手一杯,還成為台灣享譽國際的名產,但這種飲料內含高糖分與高熱量,飲用過多不僅會造成身材走樣,更可能容易罹患心血管或糖尿病等慢性疾病。消基會董事長程仁宏表示,一杯珍奶比一碗白飯的熱量還高,若消費者每天飲用一杯又缺乏運動,最快14天,多攝取的熱量就會使體重增加1公斤。
消基會3月曾調查發現,有28%的消費者最少每星期會喝1杯杯飲,而有16%的消費者每天會喝...
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健康生活 從走路開始
2008
05
16
02:58
From:自由時報 文魏大森
走路是最簡單且最不會受傷的運動,而跑步時,膝蓋關節的壓力較大,較易運動傷害,因此醫師或運動醫學專家通常會建議大家「Walk, don’t run」,用走的就好,不要用跑的。
有氧運動的先決條件是大肌肉群(特別是下肢)至少運動20分鐘,所以說,健走是最好的有氧運動。
◎健走運動能使心肺功能、柔軟度及肌耐力變好。[B...
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成醫:孩子長不高 家族遺傳是關鍵
2008
05
14
02:05
From:中央通訊社(中央社記者張榮祥台南市十二日電)很多父母擔心自己的小孩長不高;成大醫院表示,孩子長得不如別人高,多不是病理性問題,大多是家族遺傳及體質性的生長遲緩,即使努力,也不一定有結果,「天生」就佔了一半以上,父母的期待,反而會給孩子壓力。
成大醫院小兒科醫師林秀娟指出,根據父母的身高,可以估算出孩子可能的身高,男孩是父母身高總和加13再除以2,女孩是父母身高總和減13再除以2,這項公式不是絕對的,但具有參考價值。[BRB...
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水果餐當飯吃當心罹患糖尿病!醫師:份量別超過2個橘子
2008
05
13
02:03
From:今日新聞 記者蔣文宜台北報導
把水果當飯吃,小心增加罹患糖尿病的機率!一位婦人常吃水果減重,每次在吃完許多水果後,總覺得口乾舌燥、眼睛不舒服,甚至口腔黏膜破皮,直到就醫後才發現原來已經罹患了糖尿病。醫師提醒民眾,夏天到了,纖維少、甜度高的水果食用量,最好不要超過2個橘子的分量。
這名40歲女性敘述自己常在吃完許多水果後,如荔枝、芒果及龍眼等,感覺口乾舌燥、出現嘴破的上火情形,原本以為這只是...
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聰明簡單的氣喘治療方式
2008
05
12
02:35
From:優活健康網 uho編輯部
忽高忽低的溫度,氣喘的警鈴又開始響起,梅雨季節真的是氣喘病患的致命期。根據調查,台灣目前氣喘患者超過五十萬人。台灣氣喘患者因氣喘急性發作而急診住院或住進加護病房的比率在過去一年高達百分之十八。因此,氣喘控制不良一直成為氣喘病患的夢饜。
一位氣喘病患表示,“我曾經以為自己跟正常人沒有什麼不同,只是比別人多了一些限制,多了一些病痛,多了一些不能去的地方,只是當我因為不能和朋友一起打球...
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營養師:體重減減增增 更易胖
2008
05
11
02:32
From:時報資訊【中國時報 朱蘭香基隆報導】
基隆市衛生局七日國民營養日指導社區民眾遠離肥胖之道,由台大醫院營養師郭月霞進行營養分析,廚師陳木樹設計食譜及烹調示範,郭月霞表示,要保持健康的身材,必須維持熱量的恆定,若是體重減減增增,反而因為能量代謝改變,更易增胖。
郭月霞說,夏天是減肥季節,要保持健康的身材,必須維持熱量的恆定,吃多用少,每累積約7千卡就會增加1公斤體重,反之,少吃多動,累積不足7千卡,就可減少...
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「閃亮唇蜜」 增加罹皮膚癌機率
2008
05
02
02:01
From:聯合新聞網
國際中心綜合報導
美國達拉斯貝勒大學醫學中心皮膚科醫生克莉絲汀‧布朗指出,閃閃發亮的護唇膏和唇蜜可能吸引紫外線,增加罹患皮膚癌的風險。
每日健康新聞廿六日報導,布朗表示,保護嘴唇免於受到有害的太陽光照射,和用防曬油保護皮膚一樣重要。但最新研究發現,使用唇部保護產品的美國人還不到百分之廿五。
嘴唇比皮膚更容易因為長期陽光損害而老化,也更容...
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神奇咖啡能瘦身? 醫師:可增進新陳代謝過量恐副作用
2008
05
01
02:21
From:東森新聞報
記者徐敬芸、江慶鏗台北報導
號稱能讓人瘦身窈窕的神奇咖啡,真有那麼神奇嗎?過去就曾經有人標榜咖啡減肥,一度引起風潮,不過專業的減重醫師指出,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但是過量卻會導致心悸、失眠等副作用,民眾可千萬別依賴咖啡減肥。
香醇的咖啡喝上一杯,具有提神效果。不過,要靠神奇咖啡減肥,民眾可得三思。醫師說,咖啡所含的咖啡因可以提高心跳、增加代謝率並...
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