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油炸食物吃多易生皺紋 蔬果敷臉可除皺

2007081502:58
From:中廣新聞網
營養專家提醒，平常飲食若是高鹽多油，不僅會影響健康、增加罹患高血壓的風險，還會直接影響人的容貌，更見歲月的無情。專家指出，皺紋的產生有很多原因，其中之一就是飲食不當。通常容易生成皺紋的食物包括：油炸食品、速食麵、肉品罐頭、咖啡、冷凍太久的食品，巧克力及蛋糕等。所以購買食物時，要注意製造日期，尤其是冷凍及油炸食品，一旦過期會變質，對皮膚有很大影響。因此養生之道就是平常少吃油炸、油煎及燒烤的食物，多以蒸煮烹飪，同時多攝取蔬果。此外許多蔬果可用來敷...
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《健康生活列車》保護靈魂之窗不容小覷 如何正確防治近視

2007081402:56
From:時報資訊 記者:【宋久德(美國達拉斯眼科中心博士)】
一般來說，近視分為假性近視及真性近視。假性近視通常在100度以內，因為用眼過度或是長時間近距離工作，而導致眼內調節的肌肉無法放鬆而導致近視的現象，在假性近視的情況下可藉睫狀肌鬆弛劑來恢復視力，但是一旦進入真性近視的階段，角膜曲率改變，眼軸改變就必須進行屈光矯正，如配戴眼鏡、隱形眼鏡、屈光手術等才能改進視力模糊的現象。

假性近視並不等於沒有近視，而是真性近視的前兆，養成良...
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蛋糕配奶茶 早餐不健康小心慢性病

2007081302:42
From:中廣新聞網
早餐很重要，不僅要吃，還應該要吃的健康。營養師表示，現代人飲食環境選擇多，飲料、蛋糕甜點等專賣店林立，雖然方便購買，不過，長期食用這類「精緻醣類」食物，要當心誘發心血管慢性病的發生，建議民眾，應該多選擇高蛋白、高纖的「低GI食物」，例如五穀麥片、雜糧等，不但有助消除血糖、胰島素不穩，思考記憶力也會增強。(徐韻翔報導)

漢堡、奶茶、奶油土司、可樂…，早餐的組合琳瑯滿目，外食族民眾上班上課前買早餐，滿街常見便利商店、...
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為了健康少翹二郎腿

2007081202:41
From:中廣新聞網
很多人愛翹二郎腿，覺得這樣男的瀟灑女的優雅，也比較舒服，不過專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少疾病。

中新網引述北京醫界的意見說，由於二郎腿姿勢讓男性大腿內側和生殖器部位溫度升高，對男性生殖健康不利，另外不分男女翹二郎腿可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞，同時也會導致脊椎變形，引起下背疼痛甚至出現骨骼病變或肌肉拉傷。醫師建議，有翹二郎腿習慣的人如果一時改不過來，翹腿的時間也不能過長，要記得幾分鐘變換一種坐姿，或每小時後，站...
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《中醫中藥》颱風過境睡不穩 鼻過敏惹的禍

2007081102:36
From:時報資訊 記者:【陳旻苹／台北報導】
小孩晚上睡不安穩、白天情緒易怒，有可能是過敏性鼻炎惹的禍！尤其這兩天颱風氣溫多變，醫師指出，因為鼻黏膜紅腫而求診的兒童不少。

根據統計，台北市學齡前兒童有33％患有過敏性鼻炎，且大多數合併有夜間睡眠障礙問題，由於在讀書求學的年齡，常使家長誤以為是有學習障礙。

中醫師趙山本表示，過敏性鼻炎主要有鼻癢、打噴涕、流鼻水、鼻塞等症狀，患童晚上睡覺容易鼻塞、打鼾，而...
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《健康警訊》恐危害健康 水銀體溫計明年7月禁售

2007081002:46
From:時報資訊 記者:【林倖妃／台北報導】
國人慣用的水銀體溫計，從明年7月開始有錢也買不到！環保署指出，水銀體溫計若打破有危害人體之虞，加上內含水銀會污染環境，經和相關單位協商，擬從明年7月起管制醫療院所和藥房（局），禁止販售或免費贈送給一般消費者和家戶。

環保署表示，水銀體溫計在台灣的使用量仍相當高，目前每年有52萬支左右，雖然每支體溫計僅有1.2公克左右的汞含量，但在家戶中若不慎打破，不但可能傷害嬰幼兒，也有危害環境之虞...
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高空輻射強恐傷腦　德國呼籲懷孕初期別搭飛機

2007080902:14
From:東森新聞網 記者:國際中心／綜合報導
德國醫學專家呼籲，孕婦懷孕初期三個月內最好別搭飛機，因為高空輻射較強，胎兒腦部有可能受損。另外也建議孕婦搭機最好穿彈性襪，避免發生血栓的現象。

當媽媽是人生大事，不過懷孕10個月的時間裡禁忌也真不少，德國國家健康資訊協會最近就呼籲，孕婦在懷孕初期的三個月期間盡量避免搭飛機，因為高空輻射較強烈，可能會影響胎兒腦部發展。

該組織還建議孕婦搭飛機時最好穿上彈性...
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運動飲料 1瓶等於5.4顆糖

2007080802:42
From:聯合新聞網 記者:記者陳惠惠／台北報導
許多民眾喜歡流汗後來一瓶運動飲料，卻不知運動飲料熱量驚人，每喝下三百五十西西，等於吃下五點四顆方糖，每天喝兩瓶，一年下來將增胖十點四公斤。

另外，幼兒發燒、腹瀉時，不少家長也把運動飲料稀釋給小孩喝，小兒腸胃科醫師提醒，如此不但無法補充足夠的電解質，還可能愈喝愈拉。

許多人覺得運動飲料酸酸甜甜，又含有許多電解質，感覺很健康，甚至有人拿來當水喝。但董氏基金會...
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醫定要注意／防曬油、防蚊液別同時擦　先抹防曬以免中毒

2007080702:45
From:東森新聞網 記者:記者鍾筱如、江慶鏗／台北報導

夏天出外郊遊，您一定不會忘記兩個東西，一個是預防曬黑的防曬乳，另一個就是怕蚊蟲叮咬的防蚊液。網路上傳言，同時擦防曬乳和防蚊液會中毒，那麼到底該怎麼辦？有專家做實驗證明，先擦防曬乳再擦防蚊液，可以大大降低體內吸收的毒素！

大熱天，防曬乳一定要擦了再出門，但如果又剛好在草叢裡，防蚊液也避免不了，這兩種都是擦在皮膚表面的保護液，想不到兩種成分短時間結合，竟然會產...
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美白從防止「光老化」做起！　痘疤易生斑點須及早防曬

2007080602:09
From:東森新聞網 記者:記者劉沛含／台北報導
東方人的肌膚偏黃，若再加上陽光的照射，很容易就變得暗沉。為了避免形成黑色素，正確防曬以及加強美白的工作一定不能偷懶。

造成長痘痘的原因五花八門，但大致離不開體質、荷爾蒙不平衡等等因素。一旦肌膚有發炎的情況，若再受到紫外線傷害，色素沉澱情況會更加嚴重。

皮膚科醫師游鴻儒表示，青春痘發炎之後產生的色素沉澱。這種色素沉澱，大部分是黑色素的顆粒過多的關係。這時...
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