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中藥改善糖尿病 研究證實
2007
12
05
02:23
From:時報資訊
【朱立群/台北報導】
在醫師指示下,含肉桂的「附桂八味丸」長期服用者,血糖值最多可減少一成。
上班族高小姐每天中午到公司附近咖啡店用餐,習慣性地在咖啡裡加入2大匙肉桂粉。高小姐喜歡肉桂粉入喉後的微辣感,但她不知道的是,國內學者證實,成分裡含有肉桂的中藥「附桂八味丸」,具有治療糖尿病的功效。
■東洋醫學研討會 研究受矚目
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避免便秘,起司、巧克力少吃
2007
12
04
02:08
From:優活健康網
周琪霏/整理報導
一、生活作息應正常,勿熬夜,並養成每日固定時間排便的習慣。
二、保持情緒安定,避免過度緊張。
三、適度的運動,每天至少散步走路30分鐘。
四、早晨起床可喝一杯溫開水,加入適量食鹽或蜂蜜,促進腸胃蠕動,以利排便。並且一天至少飲用1,500cc以上的水,...
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別把廁所當書房 遠離痔瘡 3要3不要
2007
12
03
14:05
From:自由時報
記者蔡彰盛/竹市報導
痔瘡是目前現代人最困擾的疾病之一,衛生署新竹醫院外科醫師沈名吟表示,經統計,50歲以上的民眾超過一半都曾得過痔瘡,平均每百人中,將近有5%的人得病。
痔瘡的症狀包括出血、疼痛、痔脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等不適,常造成日常生活的困擾。
痔瘡原本是肛門內正常的組織,內含肌肉纖維、血管及結...
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醫定要注意/生理期吃巧克力? 小心猛冒青春痘
2007
12
02
02:27
From:東森新聞報
記者鍾筱如、王鎮宇/台北報導
女生生理期來的時候,有一說,吃甜食,像是巧克力能減緩經痛。但最近有不少女性臉上長滿青春痘,一開始還以為是經期荷爾蒙變化造成,但醫師說,甜食會讓皮膚分泌更多油脂,生理期,狂吃巧克力,反而助長青春痘生長,嚴重還會化膿留疤。
生理期肚子痛時,甜滋滋的巧克力一口接一口有人會感覺疼痛不見了,但有人卻找上醫師,因為整個臉都長滿了密密麻麻的痘子,還有嚴重化膿跡象。[...
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胖寶寶變胖少年 風險高一五倍
2007
12
01
02:25
From:中時電子報
黃庭郁/台北報導
醫界分析七萬名少男、少女出生體重後發現,如果出生時就是體重超過四千公克的「大」寶寶,十幾年後長成「胖」少年或少女的風險,比體重中等的普通寶寶高一.五倍。
專家提醒準媽媽們,懷孕期間留心自己的體重與健康,若寶寶出生體重「比較大」,成長過程應提前留意孩子的體重增加幅度、均衡飲食,並應鼓勵寶寶從小養成規律運動的習慣。
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蔬果先洗再切,留住營養!
2007
11
30
02:23
From: 優活健康網
周琪霏/整理報導
為了有效留住蔬果的營養分,記得先仔細清洗後再切,而且不要切得太碎,因為切得太碎容易使營養素接觸空氣而氧化,並且在烹飪的過程中,營養素也容易流失。
我們的飲食習慣中,最常見的蔬菜烹飪方式就是大火快炒,通常我們會先放一些油於鍋中,等油熱之後放入大蒜、青蔥等,再放入蔬菜拌炒,最後再放入調味料。這種傳統的炒蔬菜方式,雖然炒出來的蔬菜很可口,但這種炒菜方式隱藏著一些缺點:...
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保養Q&A/千萬別忽略~ 冬季才是「美白」黃金關鍵期
2007
11
29
02:22
From:東森新聞報
記者葉卉軒/台北報導
天空灰濛濛,溫暖的陽光許久才會難得露臉的冬季,不少美人兒很自然的就會忽略掉「美白」這個保養大工程。但,美容專家林燕如卻提醒,冬季,才是美白的黃金關鍵期。
De Mon SPA講師林燕如表示,其實更確實的肌膚美白,是應該要從日常生活中開始,不管您是在太陽底下工作、或是待在冷氣空調室裡,處於這兩種環境下的皮膚是美白最大的殺手,原因皆來自水份大量流失與紫外線引起黑色...
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產後憂鬱 身材走樣是關鍵
2007
11
28
02:20
From:優活健康網
周琪霏/整理報導
「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素,例如:荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被照顧者變成照顧者、擔心身材走樣失去吸引力等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎、及懷孕晚期情緒不穩的產婦。
臺安醫院 張育彰醫師指出「產後憂鬱」由輕到重分為:
【產後情緒低潮】發生率...
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英研究:產後瘦身祕訣 睡飽7小時
2007
11
23
02:55
From:東森新聞報
記者:國際中心/綜合報導
媽媽產後最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究,產後6個月內媽媽如果睡少於5小時,多胖5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。
新手媽媽最大的喜悅,就是和寶寶朝夕相處,不過對產後的媽媽來說,如何快點恢復身材,卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動,注意飲食的攝取,不過根據英國最新的研究,睡眠和飲...
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喝水也胖? 科學家:體內含FTO基因,肥胖機率多七成
2007
11
22
02:43
From:東森新聞
記者:國際中心/綜合報導
肥胖問題讓許多人感到苦惱不已,有些人甚至覺得自己連喝水都會胖,經過多年的研究後,科學家可能找到了肥胖的原因,那就是基因在作怪。科學家發現了一種叫做FTO的基因,如果身體含有這種基因,變肥胖的機率比一般人還高出百分之七十。
有些人大吃大喝就是不會變胖,有些人小心飲食還是不斷發福,到底是什麼原因導致這樣的現象?科學家相信他們找到答案了,原來是基因在作怪。科學家發...
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