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運動常保青春 每週運動3小時年輕9歲
2008
02
01
02:01
(路透倫敦29日電)根據昨天發表的一份研究報告,運動或許是常保年輕的關鍵。研究指出,有運動習慣的人,生理狀況比沒運動的人年輕九歲。
這是首次有研究呈現出運動如何影響人類老化過程。
研究中找來2401對雙胞胎,發現常常久坐不動的生活習慣會增加一堆毛病的發生率,從心臟病到癌症都有,而且也顯然對老化扮演關鍵作用。
倫敦國王學院(King’s Col...
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《健康生活列車》上網時間過長 小心肌筋膜疼痛
2008
01
31
02:19
From:時報資訊【陳憲法(長春中醫診所院長)】
肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變,是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病,他的主要特色是具有疼痛激發點,當觸壓患者肌肉時,常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊,其中有一特別敏感的痛點,觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
肌膜疼痛症候群最明顯的症狀,就是肌肉一動就痛,以及明顯的緊繃、不容易放鬆,患者因為怕痛而不敢動,動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部...
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兒女肥胖與否 母親懷孕期飲食習慣成關鍵
2008
01
30
02:18
(中央社記者陳明隆雪梨二十七日專電)澳洲科學家研究發現,一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。
和過去導致體內肥胖研究不同,這項世界首度發表的突破性研究證實,懷孕前或是懷孕期間因為攝取過多高脂肪食物導致體重過重的婦女,所產下的胎兒長大後容易變得肥胖和過重。
新南威爾斯大學所進行的這項研究指出,母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食慾和活動量的因子有決定性關係,甚至...
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女人胖1公斤 糖尿病風險增1.6成
2008
01
29
02:16
From:自由時報
〔記者王昶閔/台北報導〕馬偕醫院最新研究發現,在排除其他危險因子影響後,女性每增加一公斤,罹患糖尿病的相對風險增加十六%。
胖了再減肥 女性多有錯誤觀念
這項新發現顯示,肥胖雖是糖尿病禍首,但女性即使還沒到達過重或肥胖標準,也得警覺到體重增加的危險性,平時就應養成良好生活與飲食習慣,別總是「胖了再減肥」,使體重上下震盪。
[...
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惱人黑眼圈 中醫師:按摩眼睛四周穴道可改善
2008
01
25
02:34
From:東森新聞 記者陳世旺/台中報導
最近天氣變化多端,有鼻病的人容易形成熊貓眼,很多婦人會化濃妝來掩飾臉部的黑眼圈,浪費金錢又不能根治;高堂中醫建議要對症下藥,也可按摩眼睛四周的穴道:攢竹穴、陽白穴、太陽穴、四白穴,可避免或減緩惱人的黑眼圈。 主治醫師林文斌表示,改善黑眼圈,除了尋求醫療上的協助外,患者應養成規律的生活習慣,避免熬夜、失眠、多運動、忌食冰冷食物,適當按摩眼睛週邊穴道等方法來改善血液循環,才可徹底擺脫熊貓眼的稱號。 常見的黑眼圈分為過敏型和瘀...
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尾牙酒拼到吐血 牛飲小心胃出血
2008
01
24
02:33
From:中廣新聞網
最近尾牙應酬多,急診發現,近來常見有醉客喝到腸胃道出血、吐血送醫院,醫師呼籲,如果大量飲酒後,發現自己嘔吐物有咖啡色血塊,或是鮮紅血絲,以及解黑便等症狀時,可能是腸胃道出血或食道撕裂傷,一定要儘速就醫,否則失血嚴重,可能會休克。(徐韻翔報導)
尾牙拼酒攤,有些人酒後開車被臨檢,荷包大失血,有人則是喝多了,喝到吐血!台大醫院急診部主治醫師石富元表示,喝酒喝到掛急診甚至吐血的病患非常常見,輕則胃痛、腸...
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拒親友借錢 五種方法說"NO!"
2008
01
23
02:50
From:時報資訊【李國煌/台北報導】
碰到親友上門借錢,如果真的不想借,如何說NO,是一門生活大學問,金融界人士歸納五個說NO的方法,哭窮、讓權、裝忙、反問、自嘆,在不傷對方感情情況下,婉拒借錢。
兆豐銀經理李碧齡說,親友之間,彼此的親疏關係,人人心中有數,碰到親友上門借錢,先判斷親疏,再判斷對方借錢用途。
到底對方是一時急用,還是平日消費沒有節制,沒有好好工作,...
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專家看法》一餐一碗飯不會是負擔
2008
01
22
02:48
From:聯合新聞網
金惠民 (中華民國營養師公會全國聯合會理事長、台北市立聯合醫院營養部主任)
少吃白飯或不吃白飯,到底好不好?這是個值得探討的問題。整體說來,我們每天的飲食應力求均衡,也就是所有營養成分都要攝取,如此才不會導致營養失衡,其中包括白飯、五榖雜糧、蔬菜、水果及牛奶在內的澱粉類,所占熱量比率最高,至少要占50%左右才行。
在這個前提下,白飯吃多吃少因人而異,若...
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水果致敏 與乳膠蛋白、花粉有關
2008
01
17
02:18
From:時報資訊【黃庭郁/台北報導】
台北榮總兒童腸胃科主任吳子聰說,台灣最常見的致敏食物是海鮮,但水果過敏也不少見;芒果、木瓜、蕃茄都有人會過敏。目前已知致敏水果除了可能與果實本身所含蛋白質、乳膠蛋白有關,水果上沾染的花粉也是過敏的原因之一。
吳子聰說,奇異果過敏在各年齡層都常見,是致敏水果中榜上有名的一種。他指出,水果讓人過敏的原因可分為兩大類,包括果實本身分泌的蛋白質及果實外沾染的花粉。
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吃完消夜就睡 常被胃酸嗆醒
2008
01
16
02:12
From:聯合新聞網
記者洪敬浤/台中報導
42歲王姓男子常應酬,吃完消夜就睡,不僅身材中廣,3年來常感覺胸悶,睡覺時多次被胃酸嗆醒,就醫診斷是逆流性食道炎,醫師以腹腔鏡修補缺損,再把胃摺疊縫成束口,避免胃酸再逆流。
台中醫院微創中心主任蔡金宏說,傳統手術時間長,傷口至少20公分,術後劇痛,得住院1個月,腹腔鏡手術考驗技術,但傷口只5個小洞,直徑約0.5至1公分,隔天能下床,3天可出院。
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